Panza Chata en 7 días: misión posible

Foto:Pinterest Panza Chata en 7 días: misión posible Lo primero que tenés que hacer es ajustar tu alimentación y poner tu cuerpo en movimiento. El 70% de los logros dependen de lo que consumas en estos 7 días, por eso: – Suprimí las grasas. – Limitá el consumo de sal. – Tomá

20 octubre, 2015
Panza Chata en 7 días: misión posible

Panza Chata en 7 días: misión posible

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Panza Chata en 7 días: misión posible

Lo primero que tenés que hacer es ajustar tu alimentación y poner tu cuerpo en movimiento. El 70% de los logros dependen de lo que consumas en estos 7 días, por eso:

– Suprimí las grasas.

– Limitá el consumo de sal.

– Tomá dos litros de agua por día.

– Si comes carne, elegí las magras.

– Cociná sólo hervido, al horno o a la plancha. ¡nada frito!

– El desayuno es lo más importante.

– Limitá el consumo de carbohidratos simples.

– Todos tus platos deben contener vegetales, carnes y carbohidratos complejos.

 

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