Etiqueta: ejercicio

¿Cuánto ejercicio hay que hacer para eliminar la comida chatarra?

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Es riquísima y nos encanta disfrutar de comida rápida con amigas pero...¡UPS! ¡Tiene muchas calorías! Ver más>

Rollear: un ejercicio divertido y que adelgaza

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Foto:WeHeartIt Rollear: un ejercicio divertido y que adelgaza os rollers, aquellos que evolucionaron de los viejos patines de cuatro ruedas, son hoy un excelente equipamiento deportivo apto para uso urbano. Sirven para trasladarnos de manera Ver más>

Panza Chata en 7 días: misión posible

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Foto:Pinterest Panza Chata en 7 días: misión posible Lo primero que tenés que hacer es ajustar tu alimentación y poner tu cuerpo en movimiento. El 70% de los logros dependen de lo que consumas en Ver más>

Cintura: 5 ejercicios para modelarla

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Foto:WeHeartIt Cintura: 5 ejercicios para modelarla Los centímetros de más en tu cintura son una señal incuestionable de que llevas una vida sedentaria, acompañada de una mala alimentación. Afortunadamente, no todo está perdido y aún Ver más>

Marcá tu abdomen en tiempo record

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¡Olvidate de los abdominales clásicos en colchoneta! Estos ejercicios para un abdomen bien chatito se hacen de parada. ¡El motivo? Los movimientos de pie involucran más músculos por lo tanto fortaleces y quemás mucho más. Ver más>

Tips para hacer spinning a la perfección

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¿Te gusta hacer spinning?. Si tu respuesta es SÍ, entonces descubrí de la mano de Seventeen cuáles son los TIPS infalibles para llevar adelante esta práctica sin arruinar tus rodillas y adoptando la postura correcta. Ver más>

Tips fitness para chicas vagas

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Foto:WeHeartIt Odias ir al gimnasio, a un club o a cualquier otro lugar que implique ejercicio, pero te gusta ver tu cuerpo sano y en forma. ¡No desesperes! Esto es posible comprendiendo qué tan vaga Ver más>

Tips para comer lo que quieras sin arrepentirte

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Foto:Pinterest Sabemos que disfrutas de darte todos tus antojos y comer todo lo que querés, pero para eso es importante que tengas en cuenta algunos tips, de modo tal que puedas comer todo lo que Ver más>

Tips para no abandonar el gimnasio

Foto:Instagram Stephanie Demner Existen muchos factores que pueden hacer que abandones el gimnasio, desde las ganas de mirar una telenovela hasta el cansancio por la rutina diaria. Sin embargo, ser constante y mantener la rutina Ver más>

Hacé ejercicio con tu videoclip favorito

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Foto:Pinterest Si ir al gimnasio no está dentro de tus planes favoritos para hacer ejercicio, ésta idea te va a parecer ¡genial!. El concepto está en hacer ejercicio bailando. No hace falta que vayas a Ver más>