Etiqueta: fitness

Fitness: esta rutina de 7 minutos es todo lo que necesitas

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Kayla Itsines: la gurú del fitness

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Conocé el WaterCyCling

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Se trata del ciclismo estacionario acuático, donde los ciclistas pedalean estando inmersos en el agua para obtener ventajas del ambiente acuático. Utilizando las propiedades del medio se realizan ejercicios propios del entrenamiento del ciclismo combinados Ver más>

Marcá tu abdomen en tiempo record

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¡Olvidate de los abdominales clásicos en colchoneta! Estos ejercicios para un abdomen bien chatito se hacen de parada. ¡El motivo? Los movimientos de pie involucran más músculos por lo tanto fortaleces y quemás mucho más. Ver más>

¡Tres ejercicios para una panza chata!

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¡Ya estamos en tiempo de bikini! La panza, sin duda, es protagonista. Para lucirla chata y firme es importante realizar una dieta balanceada, hidratarte muy bien y complementarlo con ejercicios físicos. Te mostramos tres opciones Ver más>

¿Qué es electrofitness?

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¿Te imaginás un entrenamiento de 20 minutos que te haga trabajar tanto como una sesión de dos horas? ¡Bueno, creelo porque ahora es realidad! Al menos esta es la propuesta del entrenamiento con electroestimulación o Ver más>

Conocé el “barefoot”, la última tendencia en running

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Barefoot es un término inglés que significa descalzo y que consiste precisamente en correr descalzo sin ningún tipo de zapatilla tradicional, ni amortización, ni soporte. Los fanáticos de esta práctica aseguran que el propio pie Ver más>

Rebounding para quemar calorías y combatir la celulitis

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¡Hacé EJERCICIO jugando con una XBoX!

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    ¿Entrenar te parece aburrido? ¡Olvidate de eso! Ahora la propuesta es poner todo tu cuerpo en movimiento mientras te divertís jugando con amigos en el living de tu casa. Se trata de la Ver más>

Chaleco E-Fit: innovación techi para potenciar tu entrenamiento

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