Tips para comer helado sin culpa

Disfrutar de comer helado es posible

7 enero, 2016
Tips para comer helado sin culpa

Tips para comer helado sin culpa

Foto:Pinterest

Tips para comer helado sin culpa

1) Una proporción saludable va de los 125 a los 150 centímetros cúbicos, entre una y dos veces a la semana.

2) ¡Ojo! A prestar atención, no es igual ingerir sabores cremosos que de agua. Los segundos, mucho más saludables que los primeros.

3) ¡Todos los días se puede comer! Pero solo si ese va a ser el único postre de la jornada. Un poquito más quienes llevan una alimentación sana, sin ningún tipo de problemas, balanceada: para ellos, un palito de agua o un vaso pequeño de heladería no sería ningún problema, más allá de qué postre ingieran o no.

4) ¡Pará con el cuarto! Una vez “cada tanto” no está mal, pero si se torna en un hábito cotidiano puede ser perjudicial. Quienes menos problemas de salud tengan, más veces lo pueden ingerir.

5) Una pequeña caminata o algunos ejercicios físicos ayudan a quemar esas calorías de más que se quedaron en nuestros cuerpos después de una suculenta porción de este postre.

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