Tips para hacer spinning a la perfección

¿Te gusta hacer spinning?. Si tu respuesta es SÍ, entonces descubrí de la mano de Seventeen cuáles son los TIPS infalibles para llevar adelante esta práctica sin arruinar tus rodillas y adoptando la postura correcta. Paso a paso: tips para hacer spinning 1) Para que el asiento esté correcto, tenés que pararte

19 mayo, 2015
Tips para hacer spinning

Tips para hacer spinning. Foto Pinterest

¿Te gusta hacer spinning?. Si tu respuesta es SÍ, entonces descubrí de la mano de Seventeen cuáles son los TIPS infalibles para llevar adelante esta práctica sin arruinar tus rodillas y adoptando la postura correcta.

Paso a paso: tips para hacer spinning

1) Para que el asiento esté correcto, tenés que pararte al lado de la bicicleta fija y chequear que esté a la altura de tu cintura.

2) La espalda debe estar recta.

3) Las manos no deben agarrar los manubrios, sino que deben estar reposadas sobre ellos.

4) Nunca pedalear en cuclillas porque le hace mal a las rodillas.

¡Ahora sí podés disfrutar de tu clase de spinning sin preocupaciones!

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